Gember thee

In winter, doet je spier pijn of je altijd koud voelt? Ik heb zo'n last van de spier van mijn nek die stijf wordt. Als mijn spier pijn doet, zal ik een warme gember thee drink.

De smaak van de gember is pittig, maar het pittig gember kan je lichaam warm maken. Bovendien is het makkelijk te maken. Doe maar het zelf.

Wat heb je het nodig:

1 x steelpan
1 stukje gember (niet zo veel, 1 van 2x2cm blokje en gesneden)
1 el donkere suiker
1 x zwarte thee zakje (optineel)

Stap 1 :

Giet het koude water in de pan en voeg stukjes gember toe.

Stap 2:

De pan is aan het hoger vuur. Als het heet is, draai het vuur om lager.

Stap 3:

Laat maar het water 10 min koken.

Stap 4:

Als het water klaar is, giet het gember water in een beker.

Stap 5 :

Voeg een thee zakje erin. Als je meer lekker wilt hebben, voeg suiker toe. (Zonder suiker of zonder thee zakje mogelijk zijn)

Tips: Volgens de chineese herbal dokter drinken mensen liever het thee in de ochtend, want tijdens de ochten heeft je lichaam meer energie nodig. De gember kan binnen lichaam best werken. Maar na 16.00uur drink je GEEN gember thee, omdat je lichaam aanrusten moet.